4 claves para volver a conectar contigo

Durante muchos años he vivido desconectado. Lo confieso. Quería crecer como profesional y luego ascender sin pausa, triunfar. Quería asumir más y más responsabilidad. Pero a medida que iba acercándome a la cima, sentía que me faltaba la libertad, que cada vez era menos generoso, menos auténtico. Aspectos de mí mismo que siempre había valorado. Y eso me hacía sentir cada vez más frustrado.

A lo largo de ese ascenso doloroso me encontré con muchas otras personas en mi situación. Personas que, además, presentaban síntomas severos como psoriasis, hipertensión, ansiedad… Personas que me daban pistas de hasta dónde podía llegar si seguía así. Pero yo no me desviaba de mi trayectoria. Bajo ningún concepto. Era como uno de esos pobres caballos a los que ponen anteojeras para que no vean lo que hay a su alrededor.

Todas mis antenas estaban desconectadas.

Hoy, años después, me he dado cuenta de que muchísimas personas están en ese punto. Desconectadas de sí mismas. Atrapadas en las marcas que otros líderes han establecido con anterioridad. Y no puedo dejar de preguntarme…

¿Cuántas personas andan un camino que no es el suyo? ¿Lograrán escapar de sus jaulas de oro? ¿Cómo? ¿Y cuándo? ¿Qué será de ellos mientras tanto?

Desgraciadamente, la mayoría de veces «necesitamos«» que la vida nos golpee con toda su crudeza para replantearnos todo. Una enfermedad, un accidente, una muerte. ¿Por qué esperar a que algo malo nos ocurra para reequilibrar nuestra balanza de prioridades y poner orden a nuestra existencia?

Otras (la menor parte de las veces) un encuentro afortunado puede cambiarte la vida. Te puede ayudar a abrir los ojos.

En mi caso, un encuentro breve y personal con Tony Robbins en Londres me dio la fuerza necesaria para empezar de cero mi vida profesional. A los 44 años. Y fue tan fácil que aún hoy no puedo creer que tardara tantos años en ponerlo en práctica. Esto fue lo que hice.

1. Tomar más conciencia

Significa entender cómo te sientes en función de cada situación. Significa adoptar el rol de observador. Y observarte más. Observarte como si fueras tu otro yo. ¿Esto te suena vago? Te propongo un ejercicio:

Escribe los 5 mejores recuerdos de tu vida y responde a estas preguntas para cada recuerdo:
¿Qué tipo de actividades hacías?
¿Por qué es un gran recuerdo?
¿Con quién estabas?
¿Qué tipo de energía y de actitud tenías?
¿Cuál era tu discurso interno?
¿Qué puntos comunes existen entre estos cinco recuerdos?

2. Cortar el sonido

Durante gran parte de mi vida profesional he convivido con dos voces. Una voz interior que me decía a diario: «¿Qué haces aquí? ¡Crea tu propio negocio!». Y otra, fruto del miedo, que superaba a la anterior con preguntas del tipo: «¿Quién eres para querer ayudar a otros? No has trabajado 18 años y llegado hasta la cima para dejarlo ahora. ¿Qué pensará tu familia?».

Hasta que un buen día dejé de escuchar la voz del miedo. Corté el sonido. El ruido de fondo con el que nos apabulla este mundo. Dejé de prestar atención a las noticias pesimistas y negativas de los medios.

Hice esto porque me di cuenta de que los pensamientos generan emociones. Estas te inducen a un estado. Y es en este estado en el que llevas a cabo (o no) determinadas acciones.

Si eliminas durante un tiempo los ruidos negativos externos, todo se tranquilizará. Tu mente, tus pensamientos, tus emociones. Y al final actuarás de manera diferente. Es sentido común, sí. Entonces ¿a qué esperas para hacerlo?

3. Valorar tus valores

Después de haber cogido las riendas de mi vida, me doy cuenta de hasta qué punto los valores de libertad, generosidad, autenticidad son importantes. Al igual que reír, saber conectar con todo tipo de personas y tener capacidad de reinventarse.

En mi antigua vida no me sentía libre y no podía emprender como deseaba. Era como un león en un circo. Cuando los leones están hechos para vivir en lugares salvajes y extensos.

Para conectar contigo mismo necesitas pararte a definir lo que eres, lo que quieres y lo que de verdad te importa.

Es curioso (y triste) pero la mayoría de personas dedican más tiempo a planear e imaginar sus vacaciones al milímetro, que a pensar en su vida, en su futuro y en lo que quieren hacer con ella. Muchos no lo hacen porque piensan que es difícil, que les llevará mucho tiempo. Pero no es así. Y voy a demostrártelo.

Tómate un momento para escribir 20 deseos que te gustaría que se cumpliesen durante tu vida.

1.
2.
3.
…
20.

De esos 20, selecciona tres deseos prioritarios. Y de estos tres, elige tu deseo principal.

¿Tan difícil ha sido?

4. Limpiar tu capa energética

Cada persona está formada por una fuente de vibraciones. De hecho, el corazón de cada uno emite un campo electromagnético detectable a una distancia de varios metros.

Seguro que has notado que ciertas personas propagan su energía negativa en cuanto entran a una sala. Y seguro que también has sentido lo contrario. Qué diferentes son unas personas de otras, ¿no?

Tu actitud, tus pensamientos y tus acciones hacen que vibres y brilles con tu propia luz. O, por el contrario, que te apagues. Es por eso por lo que creo que todos llevamos una capa invisible de energía, de vibración.

Cuando estás feliz y motivado tienes una capa que atrae; cuando estás frustrado, cuando sientes envidia o cuando eres infeliz, esa capa que llevas puesta genera rechazo. Porque tu capa de energía transmite, lo quieras o no, lo que sientes y en qué modo estás.

Por eso, si limpias y cuidas tus pensamientos interiores tu capa exterior será y se verá diferente. Piensa en cómo es la capa energética que llevas. Por mi parte, te deseo que sea una capa de amor, de atención e iniciativa positiva. Te aseguro que se contagia y tiene un efecto arrollador, como el de una gigantesca bola de nieve.

Paso a paso con personas como tú el mundo va siendo un poco mejor. De ahí que insista en que conectes contigo mismo y potencies tu desarrollo personal y profesional mediante estas cuatro sencillas claves.

Gracias por leer, comentar y compartirlo, y recuerda que estoy aquí para ayudarte en todo lo que necesites.

Laurent Rousseau
laurent@leaderzen.com